Стресот е дел од животот, но она што го јадеме може да одреди колку силно го чувствуваме. Додека одредени видови храна му помагаат на телото полесно да се смири, други всушност ја зголемуваат напнатоста и го стимулираат производството на хормонот на стрес, кортизол. Различни експерти за исхрана предупредуваат дека долготрајната консумација на таква храна може да го влоши расположението и да ја намали отпорноста кон секојдневните предизвици. ...

Стресот е дел од животот, но она што го јадеме може да одреди колку силно го чувствуваме. Додека одредени видови храна му помагаат на телото полесно да се смири, други всушност ја зголемуваат напнатоста и го стимулираат производството на хормонот на стрес, кортизол. Различни експерти за исхрана предупредуваат дека долготрајната консумација на таква храна може да го влоши расположението и да ја намали отпорноста кон секојдневните предизвици. ...