Сепак, диететичарите не заговараат целосна забрана на одредени видови храна. „Никогаш не велам ‘никогаш’ кога станува збор за изборот на храна. Секоја храна може да биде дел од урамнотежена исхрана“, вели диетичарката Кристен Смит, портпаролка на Американската академија за исхрана и диететика. Храна што треба да ја избегнувате за појадок Иако овие намирници можат да се вклопат во урамнотежена исхрана, доколку ги консумирате секојдневно, можеби е ...

Никогаш не јадете ги овие две намирници заедно за појадок – тие можат да бидат вистинска опасност за вашето варење и здравје! Јајцата се еден од најчестите избори за појадок поради нивната богата содржина на протеини. Меѓутоа, ако сакате да пиете кафе со појадок, важно е да знаете дека оваа комбинација може да има негативни ефекти врз телото, според информациите што ги пренесува Мондо. Експертите објаснуваат дека кафето ја попречува апсорпцијата ...