Одредена храна може да има многу негативно влијание врз здравјето на детето, но и врз неговото однесување, концентрацијата и квалитетот на сонот. Токму затоа, објаснуваат педијатрите, потребно е да се избегнуваат одредени намирници бидејќи тие не содржат никаква хранлива вредност, а во некои случаи можат да бидат и токсични. Ова е храната што педијатрите ја прогласиле за најлоша за децата: -газирани пијалаци -пакувани сокови -супа или тестенини ...

Урамнотежената исхрана во денешно време значи дека кога сте опкружени со лоша храна, треба да го максимизирате она што е добро ако сакате да го подобрите вашето здравје и да изгубите тежина. Некои од најдобрите намирници за вашето здравје веројатно се веќе во вашиот фрижидер. Кокосово масло Една студија од „Американ џрнал оф клиникал нутришн“ покажа дека испитаниците што јаделе кокосово масло ги изгубиле вкупната тежина и мастите на стомакот ...