Сите овошја се добри за здравјето на срцето, но истражувањата ја истакнуваат авокадото како посебно корисна намирница. Студија објавена минатата година покажала дека луѓето кои редовно јадат авокадо, имаат пониски нивоа на холестерол и помал ризик од кардиоваскуларни болести. „Луѓето кои јадат барем два оброка со авокадо неделно, што е приближно еден цел авокадо, имаат намален ризик од кардиоваскуларни болести за 16% и од коронарна болест на ...

Сите овошја се добри за здравјето на срцето, но истражувањата го истакнуваат авокадото како особено корисна храна. Студијата објавена минатата година покажа дека луѓето кои редовно јадат авокадо имаат пониско ниво на холестерол и помал ризик од кардиоваскуларни болести. „Луѓето кои јадат најмалку две порции авокадо неделно, што е околу едно цело авокадо, имаат намален ризик од кардиоваскуларни болести за 16 отсто и коронарна срцева болест за 21 ...