Во последните години, бројката од 10.000 чекори дневно стана симбол за здрав и активен начин на живот. Многу луѓе, поттикнати од трендот на носење паметни часовници, користење фитнес апликации и препораките од експерти, се стремат секој ден да ја достигнат оваа цел, верувајќи дека тоа е клучот за подобро здравје, намалување на ризикот од хронични болести и одржување на здрава телесна тежина. Но, што ако немате време или можност да пешачите ...

Во последните години, бројката од 10.000 чекори дневно стана симбол за здрав и активен начин на живот. Многу луѓе, поттикнати од трендот на носење паметни часовници, користење фитнес апликации и препораките од експерти, се стремат секој ден да ја достигнат оваа цел, верувајќи дека тоа е клучот за подобро здравје, намалување на ризикот од хронични болести и одржување на здрава телесна тежина. Но, што ако немате време или можност да пешачите ...