Извори на витамин Ц може да се најдат во многу намирници Витаминот Ц е витамин растворлив во вода кој се наоѓа во многу намирници, особено во овошјето и зеленчукот. Со него не се богати само лимоните, туку и другите цитрусни овошја, како што се портокалите и грејпфрутите. Исто така, биберот се смета за најголем извор на витамин Ц, кој обезбедува до 95 mg од овој витамин. Исто така, брокула, спанаќ, бибер и домат. Овошјето како што се јагодите, ...

Извори на витамин Ц може да се најдат во многу намирнициВитаминот Ц е витамин растворлив во вода кој се наоѓа во многу намирници, особено во овошјето и зеленчукот.Со него не се богати само лимоните, туку и другите цитрусни овошја, како што се портокалите и грејпфрутите.Исто така, биберот се смета за најголем извор на витамин Ц, кој обезбедува до 95 mg од овој витамин. Исто така, брокула, спанаќ, бибер и домат. Овошјето како што се јагодите, ...