Тие го намалуваат ризикот од срцеви заболувања и помагаат при анксиозност, но дали овие ефекти се легитимни и дали има негативни страни на омега-3 мастите или нивните додатоци? Еве што вели науката. Омега-3 масните киселини се популарна тема во здравата исхрана, поради нивните многубројни придобивки за човечкото тело. Овие „здрави масти“ се наоѓаат во многу извори на храна, но на пазарот има и многу популарни омега-3 додатоци во исхраната. Тие ...

Тие го намалуваат ризикот од срцеви заболувања и помагаат при анксиозност, но дали овие ефекти се легитимни и дали има негативни страни на омега-3 мастите или нивните додатоци? Еве што вели науката. Омега-3 масните киселини се популарна тема во здравата исхрана, поради нивните многубројни придобивки за човечкото тело. Овие „здрави масти“ се наоѓаат во многу извори на храна, но на пазарот има и многу популарни омега-3 додатоци во исхраната. Тие ...