Доколку ги консумирате овие јадења, не само што нема да можете да заспиете со часови, туку го загрозувате сопственото здравје. Квалитетниот сон е од суштинско значење за одржување на добро здравје, но многу луѓе сè уште имаат проблеми со несоница. Според статистичките податоци, секој трет човек во текот на својот живот се соочува со нарушувања на спиењето. Иако несоницата може да биде под влијание на стрес, анксиозност или здравствени проблеми, ...

Стареењето е природен процес, а правилната исхрана станува поважна само со возраста. Ако јадеме храна која ни помага да имаме урамнотежена исхрана, можеме да ги забавиме ефектите од стареењето и да изгледаме помлади отколку што би сакале да не внимаваме на исхраната. Добро е да се консумира храна богата со хранливи материи, како што се антиоксиданси, витамини и здрави масти, кои можат да го подобрат здравјето на кожата, да го зголемат нивото на ...