Зеленчукот на врвот на листата по важност во секојдневната исхрана, а среќа имаат луѓето кои го сакаат секој зеленчук. Изборот на зеленчук е навистина многу голем, така што дури и оние кои не преферираат широк спектар на намирници од оваа група можат да најдат неколку кои ќе ги задоволат нивните дневни потреби за важни хранливи материи. Затоа, нутриционистите составија листа на најздрави зеленчуци, а редовното консумирање на најмалку половина од ...
Изборот на зеленчук е навистина многу голем, така што дури и оние кои не преферираат широк спектар на намирници од оваа група можат да најдат неколку кои ќе ги задоволат нивните дневни потреби за важни хранливи материи. Затоа, нутриционистите составија листа на најздрави зеленчуци, а редовното консумирање на најмалку половина од намирниците на листата е веќе многу добар почеток: Шитаке печурки Не се баш зеленчук, но се здрава нискокалорична ...