Додека повеќето луѓе ги ценат здравствените придобивки што доаѓаат од трчање, возење велосипед или кревање тегови, многу помалку ги разбираат придобивките што доаѓаат од пливањето, кои вклучуваат тонирање и зајакнување на мускулите, намалување на воспалението и зајакнување на срцето, белите дробови и менталното здравје. Како што се испоставува, движењето на телесната маса низ вода активира бројни системи низ телото. Исто така, објаснува зошто ...

Додека повеќето луѓе ги ценат здравствените придобивки што доаѓаат од трчање, возење велосипед или кревање тегови, многу помалку ги разбираат придобивките што доаѓаат од пливањето, кои вклучуваат тонирање и зајакнување на мускулите, намалување на воспалението и зајакнување на срцето, белите дробови и менталното здравје. Движењето на телесната маса низ вода активира бројни системи низ телото. Исто така, објаснува зошто Американците имаат повеќе ...