Кога станува збор за чување на здравјето на мозокот, многумина веднаш помислуваат на крстозбори, игри со зборови или разни загатки. Иако тие активности можат да бидат корисни, сѐ повеќе истражувања покажале дека не се најважни ниту најефикасни. Имено, она што го правиме со своето тело има директно и значајно влијание на состојбата на нашиот ум. Значи, најдобар начин да го зачуваме здравјето на мозокот е редовната физичка активност. Голема ...

Како што старееме, одржувањето на здравјето на мозокот станува сè поважно. Освен исхраната и движењето, она што го пиеме има големо влијание и врз концентрацијата, меморијата и расположението. Иако е познато дека газираните сокови и енергетските пијалоци можат да имаат негативни последици, постојат и пијалоци кои содржат корисни материи за мозокот. Експертите, како што се нутриционистите и диететичарите Варша Катри и Крутика Нанавати, издвоија ...