Бидејќи сонот е многу важен за брзо оздравување и намалување на ризиците од настинката, еве неколку совети како да се олесни оваа состојба. Подигнете ја главата Носот повеќе се затнува во текот на ноќта зашто тогаш доаѓа до сушење на синусите. Поради лежечката положба целата слуз останува во главата, што може да предизвика главоболка наутро. Обидете се да спиете со подигната глава, односно со повеќе перници. Поради ова на некои луѓе им е полесно ...

Зимските празници се најзабавниот период од годината исполнет со прослави и дружење со семејството и пријателите. Но, за дел од луѓето, тоа е време исполнето со тага, себе преиспитување, осаменост и вознемиреност. Што ја предизвикува празничната тага? Тагата е навистина лично чувство. Она што предизвикува тага кај една личност, можеби нема воопшто да влијае на друг. Типични извори на празнична тага може да бидат: Луѓето кои не се сметаат себеси ...