Спортските нутриционисти понекогаш препорачуваат врвните спортисти да пијат 80 проценти од дневниот внес на вода пред 16 часот. Секогаш е најдобро да пиете вода кога сте жедни. Сепак, треба да пиеме поголем дел од течностите пред 16 часот, бидејќи тогаш е помала веројатноста да се разбудиме ноќе за да одиме во тоалет навечер. Спортските нутриционисти понекогаш препорачуваат врвните спортисти да пијат 80 проценти од водата пред 16 часот. Пиењето ...

Спортските нутриционисти понекогаш препорачуваат врвните спортисти да пијат 80 проценти од дневниот внес на вода пред 16 часот. Секогаш е најдобро да пиете вода кога сте жедни. Сепак, треба да пиеме поголем дел од течностите пред 16 часот, бидејќи тогаш е помала веројатноста да се разбудиме ноќе за да одиме во тоалет навечер. Спортските нутриционисти понекогаш препорачуваат врвните спортисти да пијат 80 проценти од водата пред 16 часот. Пиењето ...