Дигестивниот систем игра клучна улога во разградувањето на храната, апсорпцијата на хранливите материи и елиминирањето на отпадот. Сепак, одредени видови храна и видови храна може да го попречат овој процес, што често предизвикува надуеност. Високо преработената храна, храната богата со шеќер или тешко сварливата храна може да ја влоши надуеноста со зголемување на производството на гас, забавување на варењето или иритација на цревата. ...

Кортизол, често познат како „хормон на стрес“, игра клучна улога во одговорот на телото на стрес. Кога сме под стрес, нивото на кортизол се зголемува, подготвувајќи го телото за одговор на борба или бегство. Сепак, хроничниот стрес и постојано покаченото ниво на кортизол може да имаат негативно влијание врз здравјето, што доведува до проблеми како што се зголемување на телесната тежина, анксиозност и варење. Одредени видови храна и видови храна ...