Денеска е строг пост, но дали знаете што внесувате во себе кога сардина или туна? Морската риба генерално е многу здрава и богата со омега-3 масни киселини. Но, што е поздраво, туната или сардината? Витамин Е и калциум Сардините нудат повеќе витамин Е по порција од туната, а содржат и повеќе калциум. Витаминот Е игра улога во добрата циркулација на крвта со тоа што го поттикнува развојот на крвните елементи, а неговата антиоксидантна функција ...

Денеска е строг пост, но дали знаете што внесувате во себе кога сардина или туна? Морската риба генерално е многу здрава и богата со омега-3 масни киселини. Но, што е поздраво, туната или сардината? Витамин Е и калциум Сардините нудат повеќе витамин Е по порција од туната, а содржат и повеќе калциум. Витаминот Е игра улога во добрата циркулација на крвта со тоа што го поттикнува развојот на крвните елементи, а неговата антиоксидантна функција ...