Недостатокот на железо е еден од најчестите нутритивни недостатоци во светот, особено кај жените, децата и луѓето со одредени медицински состојби. Иако е многу чест, честопати останува непрепознаен бидејќи симптомите се суптилни или лесно се мешаат со ефектите од стрес, замор или стареење. Железото е од суштинско значење за производство на хемоглобин – протеинот во црвените крвни зрнца што го носи кислородот низ телото – па затоа недостатокот ...

Дали се чувствувате исцрпено и не знаете зошто? Дали секогаш ви е студено или раздразливо без причина? Недостатокот на железо може да биде виновникот, состојба која е изненадувачки честа, но чии симптоми лесно се занемаруваат. Анемијата од дефицит на железо е во пораст со алармантна брзина, а причините се поврзани со современиот начин на живот и исхраната. Кој е во најголем ризик? Одредени групи луѓе имаат поголеми потреби за железо, што ги ...