Неодамнешна студија покажува дека дури и мало зголемување на дневното движење, како што е 5 минути брзо одење, може значително да го намали ризикот од прерана смрт. Дури и малите зголемувања на физичката активност можат да имаат мерливи ефекти врз долговечноста, според студија објавена во The Lancet. Истражувачите го испитале влијанието на малите промени во секојдневното движење врз предвремената смрт и откриле дека 5 дополнителни минути брзо ...

Неодамнешна студија покажува дека дури и мало зголемување на дневната активност, како што се пет минути брзо одење, може значително да го намали ризикот од предвремена смрт. Според студија објавена во списанието „Лансет“, дури и најмалото зголемување на физичката активност може да има мерливи ефекти врз долговечноста. Истражувачите го испитале влијанието на малите промени во дневното движење врз предвремената смрт и откриле дека пет ...