Заедно со кафето, сокот од портокал е еден од најчестите пијалоци за почеток на денот. Иако нуди многу здравствени придобивки слични на оние од цел портокал, постојат важни разлики, а многу сокови купени во продавница содржат адитиви кои е подобро да се избегнуваат. Ова го поставува прашањето: што всушност се случува во телото кога го пиеме секој ден, пишува Real Simple. Една чаша (околу 240 мл) 100% сок од портокал содржи околу 112 калории, ...

Заедно со кафето, сокот од портокал е еден од најчестите пијалоци за почеток на денот. Иако нуди многу здравствени придобивки слични на оние од цел портокал, постојат важни разлики, а многу сокови купени во продавница содржат адитиви кои е подобро да се избегнуваат. Ова го поставува прашањето: што всушност се случува во телото кога го пиеме секој ден, пишува Real Simple. Една чаша (околу 240 мл) 100% сок од портокал содржи околу 112 ...

Пиењето сок од портокал е честа навика кај многу луѓе, но експертите велат дека овој пијалок може да има различно влијание врз организмот, особено врз нивото на шеќер во крвта. Иако сокот од портокал содржи природни шеќери, тој има релативно низок гликемиски индекс и содржи антиоксиданси кои придонесуваат за заштита на клетките. Сепак, поради тоа што сокот има многу малку влакна во споредба со целото овошје, шеќерот од него може побрзо да се ...