Високите температури во текот на летото може сериозно да го оптоварат организмот, особено при подолг престој на сонце, физичка активност или недоволно внесување течности. Дехидрацијата може да се развива постепено, а доколку не се препознае навреме, може да доведе до топлинска исцрпеност, па дури и до топлотен удар – состојба која бара итна медицинска помош. Лекарот по семејна медицина Јуха Хеино за финскиот портал „Ilta-Sanomat“ ...

Високите температури во текот на летото може сериозно да го оптоварат организмот, особено при подолг престој на сонце, физичка активност или недоволно внесување течности. Дехидрацијата може да се развива постепено, а доколку не се препознае навреме, може да доведе до топлинска исцрпеност, па дури и до топлотен удар – состојба која бара итна медицинска помош. Лекарот по семејна медицина Јуха Хеино за финскиот портал „Ilta-Sanomat“ објаснува ...

Се будите, а првото нешто по кое посегнувате е чаша вода? Устата ви е сува, грлото ве гребе, а имате чувство како со часови да не сте испиле ниту голтка течност. Во повеќето случаи причината е безопасна – топлото време, недоволниот внес на вода или губењето течности во текот на ноќта. Но, ако силната жед се јавува речиси секое утро и трае подолг период, вреди да обрнете внимание, бидејќи може да биде знак дека организмот сигнализира ...

Во текот на топлите денови, телото губи повеќе течности преку потење, па затоа е важно навреме да ги препознаете првите знаци на дехидрација. Иако многумина ја сметаат жедта за прв сигнал, експертите предупредуваат дека таа често се јавува само кога телото веќе изгубило одредена количина течност . Меѓу најчестите симптоми се сува уста, главоболка, замор, вртоглавица и потемна боја на урината . Некои луѓе може да доживеат и намалена ...