Недостигот од витамин Д е евтин и лесно излечлив проблем што го зголемува ризикот од респираторни инфекции – од настинки до ковид. Суплементацијата може да го зајакне имунитетот, да го подобри одговорот на вакцината и да ги намали шансите за заболување. Ако често се разболувате во зима, проверете ги вашите нивоа – тоа може да биде лесен начин да се заштитите. Експертите објаснуваат зошто суплементацијата е клучна. Недостигот од витамин Д е ...

Витаминот Д е клучен за здравјето на коските, имунитетот и енергијата, но експертите предупредуваат дека голем број луѓе во Македонија имаат недостаток од овој витамин и не се ни свесни за тоа. Недостатокот на овој витамин често поминува незабележано, бидејќи симптомите се развиваат постепено и лесно може да се помешаат со замор или стрес. Сепак, лекарите и нутриционистите предупредуваат на неколку вообичаени знаци кои можат да укажуваат на ...

Витаминот Д е клучен за здравјето на коските, имунитетот и енергијата, но експертите предупредуваат дека голем број луѓе во Србија имаат недостаток од овој витамин, а за тоа не се ни свесни. Недостатокот на овој витамин често поминува незабележано, бидејќи симптомите се развиваат постепено и лесно може да се помешаат со замор или стрес. Сепак, лекарите и нутриционистите предупредуваат на неколку вообичаени знаци кои можат да укажуваат на ...

Витаминот Д е клучен за здравјето на коските, имунитетот и енергијата, но експертите предупредуваат дека голем број луѓе во Србија имаат недостаток од овој витамин, а за тоа не се ни свесни. Недостатокот на овој витамин често поминува незабележано, бидејќи симптомите се развиваат постепено и лесно може да се помешаат со замор или стрес. Сепак, лекарите и нутриционистите предупредуваат на неколку вообичаени знаци кои можат да укажуваат на ...