Најдобриот српски тенисер го откажа тренингот во пресрет на третото коло. Причината не е од здравствени причини особено што во првите две кола Ѓоковиќ делуваше сигурно и физички спремно. Најверојатно е дека Ѓоковиќ сака максимално и рационално да ја спореди силата. Прогнозите се дека во сабота треба да биде најтоплиот ден со температура од 39 степени. Тоа би можело да претставува дополнителен проблем за играчите. Терминот на мечот што ќе се ...

Зимскиот период е исто така период кога мотивацијата за тренинг е намалена, па затоа многу експерти ве советуваат да изберете тренинг дома. Одржувањето на континуитетот на физичката активност е важно за одржување на физичкото и менталното здравје, а тренерите наведуваат дека можете да ги постигнете истите резултати со тренинг дома. Кога тренирате дома, има подобрување на квалитетот на спиењето и зголемување на нивото на енергија, што е ...

Авокадото е богато со здрави масти кои можат да му користат на телото на многу начини. Редовната консумација може да придонесе за здравјето на срцето, да го олесни контролирањето на телесната тежина, да помогне во варењето и да ја поддржи функцијата на мозокот. Покрај тоа, содржи антиоксиданси кои помагаат во заштитата на клетките и речиси 20 витамини и минерали – а едно овошје може да обезбеди добар дел од препорачаниот дневен внес на ...

Секој има лоши денови на работа, но постојат јасни знаци на кои вработените треба да внимаваат пред лошата недела во канцеларијата да се претвори во долготраен, исцрпувачки стрес што сериозно го нарушува здравјето. Премногу луѓе се заробени на токсични работни места — проблем на кој и работодавците и вработените мора да му пристапат посериозно. Професорот по организациско однесување на Стенфорд, Џефри Фефер, автор на книгата „Умри за плата“, ...