Многу се зборува за важноста на здравјето на мозокот и како можеме да го зачуваме. Експертите предупредуваат дека секојдневните навики, дури и оние што ни изгледаат безопасни, можат да имаат долгорочно влијание врз меморијата, концентрацијата и расположението. Неврохирургот д-р Ричард Вења во видео истакна четири вообичаени навики што можат да му „штетат“ на мозокот, како и едноставни начини да го одржите здрав. 1. Недостаток на сон ...

Нашиот мозок никогаш не бил изложен на толку многу информации како денес. Сликите, звуците и пораките постојано бараат наше внимание, секој ден. Иако технологијата носи многу придобивки, експертите предупредуваат дека сè повеќе го одложуваме она што на мозокот му е најпотребно – одмор. Неврологот д-р Баибинг Ченг истакна дека современиот начин на живот постојано го стимулира нервниот систем и го нарушува природниот ритам на концентрација и ...

Многу се зборува за важноста на здравјето на мозокот и како можеме да го зачуваме. Експертите предупредуваат дека секојдневните навики, дури и оние што ни изгледаат безопасни, можат да имаат долгорочно влијание врз меморијата, концентрацијата и расположението. Неврохирургот д-р Ричард Вења во видео истакна четири вообичаени навики што можат да му „штетат“ на мозокот, како и едноставни начини да го одржите здрав. 1. Недостаток на сон ...

Попладнето е дел од денот кога повеќето од нас чувствуваат пад на енергијата и концентрацијата, но некои вообичаени навики можат дополнително да го оптеретат мозокот. Заморот, стресот и лошата рутина во ова време од денот на крајот можат да влијаат на меморијата, расположението и концентрацијата. Експертите предупредуваат дека дури и малите промени во попладневните навики можат да имаат долгорочни последици врз здравјето на мозокот и ...