Многу луѓе прават грешка мислејќи дека контролата на шеќерот е само во исклучување на слатките. Клучот е во стабилноста на метаболизмот, а протеините се тие што го одржуваат нивото на гликоза „заклучено“ на безбедно ниво. Храната како јогурт, јајца и путер од кикирики ја забавува апсорпцијата на јаглехидратите, што директно спречува скок на шеќерот по оброкот. Покрај храната, начинот на кој го хидрирате вашето тело исто така игра клучна ...

Контролирањето на нивото на шеќер во крвта е од суштинско значење за одржување на доброто здравје, особено кај лицата со дијабетес или кај оние кои имаат зголемен ризик од развој на оваа болест. Иако слатките најчесто се првите што се поврзуваат со покачен шеќер, експертите предупредуваат дека и други, секојдневни намирници можат значително да влијаат врз гликозата во крвта. Ендокринологот и нутриционист д-р Армине Афонина од Москва наведува ...

Контролирањето на нивото на шеќер во крвта е од суштинско значење за одржување на доброто здравје, особено кај лицата со дијабетес или кај оние кои имаат зголемен ризик од развој на оваа болест. Иако слатките најчесто се првите што се поврзуваат со покачен шеќер, експертите предупредуваат дека и други, секојдневни намирници можат значително да влијаат врз гликозата во крвта. Ендокринологот и нутриционист д-р Армине Афонина од Москва ...