Започнувањето на денот со едноставен, но здрав пијалок може да има големо влијание врз вашето варење и имунолошкиот систем. Топла вода со лимон и чај од ѓумбир Експертите за исхрана често нагласуваат дека она што го консумираме наутро може да го одреди текот на денот – од начинот на кој ја вариме храната до тоа како нашиот имунитет се справува со предизвиците, објавува Index.hr. Затоа одредени пијалоци можат да обезбедат двојна корист: ...

Витаминот Ц е моќен антиоксиданс кој е неопходен за заштита на клетките од оштетување, зајакнување на имунитетот, а исто така и за заздравување на раните, здравје на мозокот и подобра апсорпција на железо. На повеќето возрасни им се препорачува да внесуваат 90 милиграми дневно, а зеленчукот е одличен начин да се задоволи, па дури и да се надмине таа потреба, според Health.com.ПиперкиЦрвените, портокаловите и жолтите пиперки се сите моќни ...

Витаминот Ц е моќен антиоксиданс кој е неопходен за заштита на клетките од оштетување, зајакнување на имунитетот, а исто така и за заздравување на раните, здравје на мозокот и подобра апсорпција на железо. На повеќето возрасни им се препорачува да внесуваат 90 милиграми дневно, а зеленчукот е одличен начин да се задоволи, па дури и да се надмине таа потреба, според Health.com. Пиперки Црвените, портокаловите и жолтите пиперки се сите моќни ...