Јајцата содржат високо ниво на холестерол, што може да биде проблем за здравјето на срцето. Луѓето со висок холестерол можеби ќе треба да ги јадат умерено. Во овој поглед, Американското здружение за срце изнесе повеќе совети за холестеролот во исхраната и како тој се вклопува во здрав начин на живот. Јајцата се неверојатно хранливи. Тие се добар извор на протеини и здрави масти, како и есенцијални витамини и минерали. Жолчките содржат ...

Холестеролот често се споменува во негативен контекст, но не сите видови се штетни. Всушност, тој е неопходен за многу важни функции во телото, вклучувајќи варење, производство на хормони и синтеза на витамин Д. Проблемот се јавува кога нивото на холестерол станува превисоко, што може да доведе до насобирање на плаки во артериите и зголемување на ризикот од срцеви заболувања. Иако не можеме да влијаеме на фактори како што се возраста и ...

Јајцата содржат високо ниво на холестерол, што може да предизвика проблеми со здравјето на срцето. Луѓето со висок холестерол можеби ќе треба да ги јадат умерено. Во овој поглед, Американската асоцијација за срце истакна неколку совети за холестеролот во исхраната и како тој се вклопува во здрав начин на живот. Јајцата се неверојатно хранливи. Јајцата се добар извор на протеини и здрави масти, како и есенцијални витамини и минерали. Жолчките ...

Ако се борите со висок холестерол, промената на вашата исхрана е првиот и најважен чекор. Експертите истакнуваат дека постојат два вида овошје кои се особено ефикасни во намалувањето на холестеролот на сосема природен начин – и се идеални за секојдневна употреба. Прво на листата се јаболката, кои се сметаат за една од најмоќните намирници во борбата против LDL, или „лошиот“ холестерол. Нивната тајна е растворливиот пектин. Оваа состојка ...