Многу луѓе имаат навика да земаат додатоци веднаш по будењето, често со кафе и без појадок. Иако изгледа погодно бидејќи е помала веројатноста да заборавите да ги испиете, експертите предупредуваат дека со некои додатоци, таквата рутина може да направи повеќе штета отколку корист, од дигестивни тегоби до лоша апсорпција. Времето од денот кога земате одредени витамини може значително да влијае на нивната ефикасност. „Како и со лековите, ...

Многумина имаат навика да земаат додатоци во исхраната веднаш по будењето, често со кафе и без појадок. Иако ова може да изгледа практично, бидејќи така е помала веројатност да ги заборавите вашите додатоци, експертите предупредуваат дека кај некои суплементи, таквата рутина може да направи повеќе штета отколку корист, од дигестивни тегоби до послаба апсорпција. Времето на земање одредени витамини може значително да влијае на нивната ...