Започнувањето рутина за вежбање може да изгледа непријатно, фрустрирачко и потешко отколку што изгледа. Но, тоа не мора да значи дека сте мрзливи или не се трудите, туку дека често се потпираме на мотивација. Според BasicFit, мотивацијата не е дизајнирана да трае. Таа е чувство, а чувствата се променливи. Она што функционира е градење навики што одговараат на вашиот распоред, интереси и начин на живот. Често очекуваме мотивацијата да нè носи низ ...

Започнувањето рутина за вежбање може да изгледа непријатно, фрустрирачко и потешко отколку што изгледа. Но, тоа не мора да значи дека сте мрзливи или не се трудите, туку дека често се потпираме на мотивација. Според BasicFit, мотивацијата не е дизајнирана да трае. Таа е чувство, а чувствата се променливи. Она што функционира е градење навики што одговараат на вашиот распоред, интереси и начин на живот. Често очекуваме мотивацијата да нè носи низ ...

Започнувањето рутина за вежбање може да изгледа непријатно, фрустрирачко и потешко отколку што изгледа. Но, тоа не значи дека сте мрзливи или дека не се обидувате, туку затоа што често се потпираме на мотивација. Како што истакнува BasicFit, мотивацијата не е дизајнирана да трае. Таа е чувство, а чувствата се променливи. Она што функционира е градење навики што одговараат на вашиот распоред, интереси и начин на живот. Често очекуваме ...