Добрата хидратација е од суштинско значење за целокупното здравје, но и за правилното функционирање на дигестивниот систем. Течностите помагаат во варењето на храната, ја одржуваат цревната обвивка здрава и ја поддржуваат рамнотежата на цревните бактерии кои влијаат на варењето, воспалението, па дури и расположението. Дури и благата дехидратација може да го забави варењето на храната и да доведе до запек, надуеност и непријатност, додека ...

Истражувањата покажуваат дека составот на пијалокот игра важна улога во тоа колку добро телото ќе остане хидрирано, а не само количината на консумирана течност. Водата често се смета за најдобар избор за хидратација, но научниците откриле дека одредени пијалоци можат да задржат течности во телото подолго. Студијата покажува дека составот на пијалокот игра клучна улога во одржувањето на хидратацијата, а не само вкупната количина на консумирана ...