Семките од тиква имаат бројни користи за здравјето. Тие се наоѓаат во внатрешноста на плодот од тиквата, а испечени можат да се јадат како додаток во салати, да се посипат врз омилените пити или мини-гибаници, но можат и едноставно да се грицкаат како здрава ужинка. Богати се со протеини, масти, растителни влакна, магнезиум, а содржат и калиум, цинк и железо. Бројни научни студии потврдиле дека се многу здрави и дека семките од тиква можат да ...

Семките од тиква, скриени во средиштето на плодот, се многу повеќе од вкусна ужина. Можете да ги јадете печени како грицки, да ги посипете во салати или да ги додадете во омилените печива. Но нивните придобивки за здравјето се неверојатни – богати се со протеини, влакна, магнезиум, калиум, цинк и железо. Научните истражувања покажуваат дека семките од тиква можат да помогнат во превенцијата на бројни болести. Еве пет причини зошто треба да ги ...

Семките од тиква се наоѓаат во средиштето на плодот, а печени може да се јадат како додаток во салати, можете да ги посипете преку омилените печива, а можете и да ги грицкате како ужина. Богати се со протеини, масти, влакна, магнезиум, а содржат и калиум, цинк и железо. Бројни научни истражувања имаат докажано дека се многу здрави и дека семките од тиква можат да помогнат во спречувањето на бројни болести. Во продолжение ви откриваме пет причини ...