Стогодишниците од таканаречените Сини зони, односно областите во светот каде што луѓето живеат најдолго, својата долговечност во голема мера ја должат на исхраната која е хранлива и базирана првенствено на растителна храна. Овие луѓе, кои живеат до 100 години или постари, делат слични навики во исхраната, како што се ограничување на внесот на млечни производи, црвено месо и додадени шеќери, а нивните менија често ги проучуваат научниците за да ...

СТОТГЕНИАЛИСТИ од таканаречените Сини Зони, регионите во светот каде што луѓето живеат најдолго, својата долговечност во голема мера ја должат на хранливата исхрана базирана на растенија. Овие луѓе, кои живеат до 100 години или повеќе, делат слични навики во исхраната, како што се ограничување на млечни производи, црвено месо и додадени шеќери, а нивната исхрана често ја проучуваат научниците за да ги откријат тајните на здравото стареење. ...