Сo опаѓањето на температурата, многу луѓе се мачат да заспијат, а еден доктор откри кој е најчестиот проблем. Според Британската национална здравствена служба (NHS), квалитетниот сон е клучен за менталното здравје бидејќи го подобрува расположението, го намалува стресот и помага при анксиозност, а на возрасните им се препорачува да спијат седум до девет часа, објавува „Express.co.uk“. Д-р Гарет Нај, доктор и предавач по биомедицински науки на ...

Со доаѓањето на постудените денови, несоницата станува честа појава, а еден доктор открива која е најчестата причина за овој проблем. Според упатствата на Британската национална здравствена служба (NHS) , квалитетниот сон е од суштинско значење за менталното здравје бидејќи го подобрува расположението, го намалува стресот и помага при анксиозност , а на возрасните им се препорачува да спијат седум до девет часа. Д-р Гарет Нај, лекар и ...

Со доаѓањето на постудените денови, несоницата станува честа појава, а еден доктор открива која е најчестата причина за овој проблем. Според упатствата на Британската национална здравствена служба (NHS) , квалитетниот сон е од суштинско значење за менталното здравје бидејќи го подобрува расположението, го намалува стресот и помага при анксиозност , а на возрасните им се препорачува да спијат седум до девет часа. Д-р Гарет Нај, лекар и ...