За многумина, денот не може да започне без шолја кафе. Но, според нутриционистката Лор Хивернат, не е важно само колку кафе пиеме, туку и какво кафе избираме, што додаваме во него и во кој период од денот го консумираме. Не сите кафени пијалоци имаат ист состав. Количината на шеќер, млеко и сирупи може значително да ја промени хранливата вредност на напитокот. Еспресото без шеќер и млеко е меѓу најдобрите избори Според Хивернат, едноставното ...

За многумина, утринската шолја топло домашно кафе е дел од нивната секојдневна рутина. Но, колку е добро да се консумира на празен стомак? Експертите предупредуваат дека оваа навика може лошо да влијае на нашите хормони. Нутриционистката Оливија Хедлунд, која редовно ги споделува своите совети и знаења со следбениците на социјалната мрежа TikTok, изјави дека консумирањето на овој пијалок на празен стомак може да го турне нашето тело во режим ...

Бубрезите ги филтрираат отпадните материи и вишокот течности и ја одржуваат рамнотежата на електролитите. Нивното оштетување може да доведе до хронична бубрежна болест. Бидејќи кафето е дел од секојдневието на многу луѓе, важно е да се знае како влијае врз бубрезите. Здравите возрасни лица можат да внесуваат до 400 милиграми кофеин дневно, што одговара на приближно четири шолји кафе, пишува „EatingWell“. „Според досегашните докази, умереното ...