Грицкањето често има лоша репутација, бидејќи луѓето повеќе внимание посветуваат на главните оброци, а меѓуоброците често се избираат набрзина. Во такви ситуации многумина посегнуваат по високо преработена храна како чипс или слатки. Кардиологот, Колин Жу советува наместо тоа да се избираат цели намирници како овошје, зеленчук и јаткасти плодови. Меѓу неговите омилени избори се домашна салса или гвакамоле, кои се богати со здрави незаситени ...

Грицкањето често има лоша репутација, бидејќи луѓето повеќе внимание посветуваат на главните оброци, а меѓуоброците често се избираат набрзина. Во такви ситуации многумина посегнуваат по високо преработена храна како чипс или слатки. Кардиологот, Колин Жу советува наместо тоа да се избираат цели намирници како овошје, зеленчук и јаткасти плодови. Меѓу неговите омилени избори се домашна салса или гвакамоле, кои се богати со здрави незаситени ...

Грицкањето често има лоша репутација, бидејќи луѓето повеќе внимание посветуваат на главните оброци, а меѓуоброците често се избираат набрзина. Во такви ситуации многумина посегнуваат по високо преработена храна како чипс или слатки. Кардиологот, Колин Жу советува наместо тоа да се избираат цели намирници како овошје, зеленчук и јаткасти плодови. Меѓу неговите омилени избори се домашна салса или гвакамоле, кои се богати со здрави незаситени ...