Ричард Алисон, клинички диететичар и спортски нутриционист кој работел и за Арсенал, сподели неколку едноставни совети за здравјето на срцето и контролата на холестеролот. Една препорака што тој особено ја истакнува е јадењето мрсна риба двапати неделно, бидејќи омега-3 масните киселини во неа помагаат да се намали ризикот од срцеви проблеми. Зошто холестеролот е опасен? Високиот холестерол често останува незабележан, но може да биде сериозен ...

Високиот холестерол е здравствен проблем кој често не дава јасни симптоми, но со текот на времето може сериозно да го зголеми ризикот од срцеви и мозочни удари. Особено опасен е таканаречениот „лош“ LDL холестерол, кој може да се таложи во артериите и да го отежни нормалниот проток на крв. Клиничкиот диететичар и спортски нутриционист Ричард Алисон, кој во својата кариера работел и со фудбалскиот клуб Арсенал, советува една едноставна навика ...