Ако вашата прва утринска навика е посегнување по топла шолја кафе, можеби е време да ја преиспитате вашата рутина. Д-р Мајкл Бреус тврди дека постои „идеално време“ за внес на кофеин, а тоа не е веднаш откако ќе се разбудите. Д-р Бреус зборуваше за ова за време на гостувањето во подкастот The Diary of a CEO. „Дали знаевте дека постои совршено време за пиење кафе?“, праша тој, објаснувајќи дека оптималниот момент делумно зависи од хронотипот ...

Доколку вашата прва утринска навика е да посегнете по шолја топло кафе, можеби е време да ја преиспитате вашата рутина. Лекар за спиење тврди дека постои „идеално време“ за внесување кофеин, а тоа не е веднаш по будењето. Д-р Мајкл Бреус дискутираше за ова за време на гостувањето во подкастот „Дневникот на еден извршен директор“. „Дали знаевте дека постои совршено време за кафе?“, праша тој, објаснувајќи дека оптималниот момент делумно ...