Утринските навики често го одредуваат текот на целиот ден, а малите ритуали можат да имаат многу поголемо влијание отколку што мислиме. Иако многумина прво посегнуваат по кафе веднаш по будењето, сè повеќе експерти истакнуваат дека телото најпрво треба да добие нешто понежно и посмирено. Малкумина размислуваат колку е организмот дехидриран по ноќта и колку му е потребен лесен поттик пред да почнеме да размислуваме за појадок или дневни обврски. ...

Утринските навики честопати одредуваат како ќе изгледа остатокот од нашиот ден, а малите ритуали можат да имаат многу поголемо влијание отколку што мислиме. Иако многу луѓе посегнуваат по кафе штом ќе ги отворат очите, сè повеќе експерти нагласуваат дека телото треба да добие нешто понежно и поедноставно веднаш по будењето. Повеќето од нас дури и не размислуваат колку е дехидрирано телото по ноќта и колку му е потребен лесен поттик пред да ...