Целото зрно содржи сложени јаглехидрати, кои го одржуваат чувството на ситост подолго време и обезбедуваат повеќе енергија во подолг временски период. Пченицата е житарица без која е незамислив живот во голем дел од светот, околу четвртина од обработливото земјиште на планетата е посеано со неа. За разлика од рафинираните житарки, целото зрно пченица е храна која може да го намали ризикот од дијабетес и срцеви заболувања. Варената пченица е ...

Целото зрно содржи сложени јаглехидрати, кои го одржуваат чувството на ситост подолго време и обезбедуваат повеќе енергија во подолг временски период. Пченицата е житарица без која е незамислив живот во голем дел од светот, околу четвртина од обработливото земјиште на планетата е посеано со неа. За разлика од рафинираните житарки, целото зрно пченица е храна која може да го намали ризикот од дијабетес и срцеви заболувања. Варената пченица е ...