Декември доаѓа со сјајот на светилките, мирисот на цимет и празничниот хаос, но за многумина носи и тивок, подмолен стрес Тоа чувство, познато и како „празнична анксиозност“, не вика со полн глас – само тивко седи во аголот на собата, слуша и чека момент да изгризе. Во миговите кога се очекува совршенство: семејни ручеци, маса уредена до детал, деца кои весело трчаат, а сите што ги следите на Инстаграм изгледаат среќно – токму тогаш станува ...

Каква е врската помеѓу имунолошкиот систем и стресот? Стресот ослободува хормони како адреналин и кортизол, кои можат да го потиснат нашиот имунолошки систем – но хроничните грижи се поголем проблем од краткорочните грижи. „Стресот има добро воспоставен ефект врз вашето имунолошко здравје“, изјавил за „Гардијан“, Даниел М. Дејвис, раководител на Одделот за биолошки науки на Империјал колеџ во Лондон. Но, стресот е многу широк феномен. Можете да ...