Утринските навики често ја поставуваат тоналноста на целиот ден, а малите ритуали можат да имаат поголемо влијание отколку што мислиме. Иако многумина прво посегнуваат по кафе, експертите нагласуваат дека телото најпрво треба да добие нешто понежно и едноставно по будењето. После седум до осум часа сон, телото е дехидрирано и му е потребен лесен поттик пред појадокот или дневните обврски. Топлата вода со лимон е едноставен утрински пијалак кој ...

Утринските навики често ја поставуваат тоналноста на целиот ден, а малите ритуали можат да имаат поголемо влијание отколку што мислиме. Иако многумина прво посегнуваат по кафе, експертите нагласуваат дека телото најпрво треба да добие нешто понежно и едноставно по будењето. После седум до осум часа сон, телото е дехидрирано и му е потребен лесен поттик пред појадокот или дневните обврски. Топлата вода со лимон е едноставен утрински пијалак кој ...