Никој не сака да чуе дека има висок холестерол, но добрата вест е дека овој проблем може да се ублажи со правилна исхрана. Храната што ја јадеме директно влијае на нивото на холестерол – може да го влоши, но може и да го подобри. Клучно е да се знае која храна помага за здравјето на срцето, а која му штети. Според кардиологот д-р Бхавна Сури, најдобар избор е антиинфламаторната храна богата со антиоксиданси и влакна: зеленчук, овошје, мешунки, ...

Покачениот холестерол го зголемува ризикот од кардиоваскуларни болести, срцев и мозочен удар и периферни артериски заболувања. Затоа е важно холестеролот да се одржува во нормални граници со правилна исхрана и редовна физичка активност. Кога станува збор за правилната исхрана, кардиолозите тврдат дека има седум намирници кои треба почесто да ги консумираме доколку се стремиме да го намалиме покачениот холестерол. Овие намирници го намалуваат LDL ...

Покачениот холестерол го зголемува ризикот од кардиоваскуларни болести, срцев и мозочен удар и периферни артериски заболувања. Затоа е важно холестеролот да се одржува во нормални граници со правилна исхрана и редовна физичка активност. Кога станува збор за правилната исхрана, кардиолозите тврдат дека има седум намирници кои треба почесто да ги консумираме доколку се стремиме да го намалиме покачениот холестерол. Овие намирници го намалуваат LDL ...

Покачениот холестерол го зголемува ризикот од кардиоваскуларни болести, срцев и мозочен удар и периферни артериски заболувања. Затоа е важно холестеролот да се одржува во нормални граници со правилна исхрана и редовна физичка активност. Кога станува збор за правилната исхрана, кардиолозите тврдат дека има седум намирници кои треба почесто да ги консумираме доколку се стремиме да го намалиме покачениот холестерол. Овие намирници го ...