Според нутриционистите и лекарите, редовниот појадок е клучен за правилно функционирање на телото и подолг животен век, а вистинското време за него е еден до два часа по будењето. Кога го прескокнуваме појадокот, доаѓа до нагло опаѓање на нивото на шеќер во крвта, што може да предизвика замор, нервоза, губење на концентрација и екстремен глад подоцна во текот на денот. Тогаш луѓето почесто посегнуваат по брза храна, слатки и нездрави ...

Според нутриционистите и лекарите, редовниот појадок е клучен за правилно функционирање на телото и подолг животен век, а вистинското време за него е еден до два часа по будењето. Кога го прескокнуваме појадокот, доаѓа до нагло опаѓање на нивото на шеќер во крвта, што може да предизвика замор, нервоза, губење на концентрација и екстремен глад подоцна во текот на денот. Тогаш луѓето почесто посегнуваат по брза храна, слатки и нездрави грицки. ...