За поздрав режим на исхрана, шеќерот, мастите и солта во многу готови производи треба дополнително да се намалат, препорачуваат експертите. По консултации со научници и претставници од индустријата, Институтот „Макс Тубнер“ ги претстави своите препораки. На пример, се препорачува намалување на количината на шеќер во пијалаци и мешани пијалаци за 15%, а кај пекарски производи како ролати и ванилици за 10%. За лебот и пецивата се предлага ...

Интересно е што всушност шеќерот и солта се намирници чиј внес најтешко се контролира. И шеќерот и солта често се скриени во преработената храна, па многу луѓе не се ни свесни дека ги консумираат во преголеми количини. Имено, препорачаниот дневен внес на шеќер е 25 грама за возрасни лица, што е отприлика шест чајни лажички, додека препорачаниот внес на сол за возрасни е една лажичка на ден, или 4 до 6 грама. Поединечни студии покажуваат дека ...

Интересно е што всушност шеќерот и солта се намирници чиј внес најтешко се контролира. И шеќерот и солта често се скриени во преработената храна, па многу луѓе не се ни свесни дека ги консумираат во преголеми количини. Имено, препорачаниот дневен внес на шеќер е 25 грама за возрасни лица, што е отприлика шест чајни лажички, додека препорачаниот внес на сол за возрасни е една лажичка на ден, или 4 до 6 грама. Поединечни студии покажуваат дека ...