Менопаузата често се поврзува со симптоми како што се ментална магла и нередовни менструации, а постојат и помалку познати симптоми на кои е важно да се внимава. Менопаузата обично се јавува помеѓу 45 и 55 години. Додека некои жени минуваат низ постепена перименопауза, други се соочуваат со ненадејни промени. Следствено, некои жени, покрај познатите топли бранови, доживуваат ненадејни чувства на студ што траат од неколку секунди до неколку ...

Како што жените влегуваат во четириесеттите години, многу од нив посегнуваат по додатоци во исхраната за да ги ублажат симптомите на перименопауза и менопауза, да ја зголемат енергијата или да ги „балансираат“ хормоните. Сепак, лекарите предупредуваат дека некои популарни додатоци во исхраната може да имаат спротивен ефект и дополнително да го нарушат хормоналниот баланс. Експертите посочуваат четири додатоци во исхраната кои може да ги ...