Кафето е омилен почеток на денот за многумина, го буди телото и го подобрува фокусот. Но, она со што го комбинирате може да влијае на варењето и апсорпцијата на хранливите материи. Што да избегнувате: Агруми (портокал, лимон, грејпфрут): зголемуваат киселина во желудникот, предизвикуваат горушица или надуеност. Млеко или јогурт: кофеинот може да ја намали апсорпцијата на калциум, а кај некои луѓе предизвикува надуеност. Масна или пржена ...

Кафето е омилен почеток на денот за многумина, го буди телото и го подобрува фокусот. Но, она со што го комбинирате може да влијае на варењето и апсорпцијата на хранливите материи. Што да избегнувате: Агруми (портокал, лимон, грејпфрут): зголемуваат киселина во желудникот, предизвикуваат горушица или надуеност. Млеко или јогурт: кофеинот може да ја намали апсорпцијата на калциум, а кај некои луѓе предизвикува надуеност. Масна или пржена ...