Иако ретко размислуваме за тоа кога правиме список на здрави навики, овој микронутриент игра клучна улога во нашето тело. Од поддршка на имунитетот, преку побрзо заздравување на посекотините, па сè до здрава бременост – цинкот е како тивок херој секој ден. Но, кога нема доволно од него, телото го чувствува тоа, и тоа на повеќе начини отколку што можеби мислите. Еве на што треба да внимавате: 1. Побавно заздравување на рани Ако забележите дека ...

Недостатокот на цинк може да доведе до бројни здравствени проблеми, па затоа е клучно во исхраната да се вклучат намирници богати со овој минерал. Цинкот е есенцијален минерал кој има многу улоги во организмот, но телото не го создава само, па затоа е многу важно редовно да се внесува преку храната. Овој минерал е клучен во многу метаболички процеси: го зајакнува имуниот систем, помага во растот и обновата на телесните ткива, неопходен е на ...