Стрес – Мали работи што прават голема разлика Стресот не е само емоционална реакција – тоа е биолошки процес. Кога телото перцепира закана, надбубрежните жлезди лачат кортизол и адреналин, срцето забрзува, дишењето станува плитко, а вниманието се стеснува. Овој механизам е корисен во кратки ситуации, но кога останува активен со денови или недели, почнува да го исцрпува нервниот систем. Според Harvard Medical School, хроничниот стрес е поврзан ...

Многу чести симптоми што многу луѓе ги отфрлаат би можеле да бидат поврзани со хронична состојба што ги погодува сè поголем број луѓе. Матичен лекар предупреди дека фрустрирачките здравствени проблеми со кои се соочувате всушност би можеле да бидат резултат на стрес, без вие дури и да го сфатите тоа. Почетокот на годината може да биде еден од најстресните периоди од годината, со студено, темно време и општа зимска тага, објави ...