Многу луѓе забележуваат дека по 35. година телото повеќе не реагира како порано. Килограмите полесно се натрупуваат, кондицијата се враќа побавно, а резултатите од тренингот често доаѓаат побавно отколку во дваесеттите. Поради тоа често се создава впечаток дека проблемот е во „бавниот метаболизам“ или во годините. Сепак, експертите предупредуваат дека вистинскиот проблем најчесто не е самата возраст, туку една многу честа грешка во пристапот ...

Многу луѓе забележуваат дека по 35. година телото повеќе не реагира како порано. Килограмите полесно се натрупуваат, кондицијата се враќа побавно, а резултатите од тренингот често доаѓаат побавно отколку во дваесеттите. Поради тоа често се создава впечаток дека проблемот е во „бавниот метаболизам“ или во годините. Сепак, експертите предупредуваат дека вистинскиот проблем најчесто не е самата возраст, туку една многу честа грешка во пристапот ...