Единаесет минути од оваа активност дневно го намалуваат ризикот од прерана смрт за 23 проценти. Една од десет предвремени смртни случаи може да се спречи со секојдневно вежбање, како што е брзо одење од 11 минути, покажа големо истражување. Познато е дека физичката активност го намалува ризикот од срцеви заболувања, рак и други водечки причини за смрт, но не е јасно колку точно вежбање е потребно за да се има овој ефект. Затоа, меѓународен тим ...

Секоја десетта прерана смрт во светот би можела да се спречи со секојдневно вежбање, но и едноставна активност како 11-минутно пешачење, покажа ново големо истражување. Познато е дека телесната активност го намалува ризикот со срцеви заболувања, рак и други водечки причини за смрт, но не е јасно колку вежбање е потребно за да се добијат такви ефекти. Затоа, меународен тим од истражувачи ги нобедини резултатите од 196 претходни студии кои ...