Дали животот без тестенини ви изгледа незамислив? Нутриционистите откриваат како тестенините можат да се вклопат во диета која го намалува шеќерот во крвта. Љубители на тестенини, дали некогаш сте се запрашале дали треба да го исклучите вашиот омилен извор на јаглехидрати за да го зачувате метаболичкото здравје? Добра вест - во повеќето случаи, сè уште можете да уживате во ова вкусно јадење додека внимавате на нивото на шеќер во крвта. ...

Намалувањето на дневниот внес на сол може да помогне во одржувањето на здрав крвен притисок и целокупното здравје на срцето. Консумирањето помалку сол може да го намали крвниот притисок и да го намали ризикот од срцеви заболувања и мозочен удар, особено кај луѓето кои се чувствителни на сол. Повеќето луѓе консумираат премногу сол, во просек околу 9 грама дневно, а прекумерниот внес предизвикува задржување на вода во телото, што го зголемува ...