Обемна анализа потврдува дека движењето го менува нашето расположение и мозок. За многу луѓе, дури и едноставна прошетка или време поминато активно во градината може да го подобри расположението, а најновите докази сега покажуваат дека овие едноставни активности можат да бидат исто толку ефикасни како и професионалниот третман за депресија. Студијата потврдува дека физичката активност е опција за луѓе со симптоми на депресија и потврдува дека ...

Обемна анализа потврдува дека движењето го менува нашето расположение и мозок. За многу луѓе, дури и едноставна прошетка или време поминато активно во градината може да го подобри расположението, а најновите докази сега покажуваат дека овие едноставни активности можат да бидат исто толку ефикасни како и професионалниот третман за депресија. Студијата потврдува дека физичката активност е опција за луѓе со симптоми на депресија и потврдува дека ...